DESENSIBILISATION ARACHNOPHOBIE

Rappel important:
la Désensibilisation est l’étape 4 de la Méthode Theraphobia, elle s’applique uniquement après avoir validé les 3 étapes précédentes de la méthode.

Protocole Type de Désensibilisation pour L’Arachnophobie
(variante généraliste, elle peut être adapter pour chaque personne accompagnée)

Accompagnement:

  • Le Thérapeute qui a suivi votre Thérapie Brève TCC et validé l’exposition.
  • Le Coach: Éleveur / Dresseur d’araignées.
  • Le Groupe: 10 personnes maximum par sessions.

Environnement:

  • Animalerie
  • Au domicile de l’Éleveur / Dresseur
  • Un salle dédiée

Présentation:

Avec des images et vidéos, le Coach-Éleveur présente les différentes types d’araignées des plus dangereuses aux plus inoffensives.

Travail de démystification de l’animal:

  • Comment fonctionne et évolue une araignée de la naissance à la taille adulte
  • Comment elle se nourrit, grandie et survie dans son environnement
  • Quelle est son utilité dans la nature et dans nos foyers
  • Faiblesses et fragilités de l’animal
  • Quelle réaction avoir en présence d’une araignée
  • Les fausses croyances que sont font les personnes au sujet de celle-ci

Une fois la présentation terminée, place à la pratique.

Exposition Graduelle:

Exemple de désensibilisation type

Tableau hiérarchique de situation établie par mon Psy-Coach (à l’étape 3)

PALIER SITUATION
1 Je vois l’araignée derrière une vitre
2 Je vois l’araignée en liberté éloigné
3 Je vois l’araignée sur le bras du Coach
4 Je vois l’araignée de près dans la main du Coach
5 Je touche l’araignée dans la main du coach
6 Je laisse l’araignée venir dans ma main
7 Je garde l’araignée dans ma main à distance du Coach

Chaque palier est validé par mon Psy-Coach avant de passer au suivant.

Il n’est pas obligatoire de passer tout les paliers, lors des premières sessions.

Le passage en force est interdit, je prends le temps de passer chaque palier sans douleurs et en douceur.

Le travail fait en amont avec mes 2 Psy-Coach me soulage énormément avant mon exposition (étape 2 et 3).

Etre entouré de plusieurs personnes qui ont la même phobie que moi, créer une émulation positive, sans compétition, pour m’aider à passer le cap.

Durée :
1/2 journée par groupe (le matin en général)

Habituation :
La même session est effectuée 1 mois + tard.

Pour vous inscrire à la prochaine session de désensibilisation